Na co zwrócić uwagę kupując rowerek treningowy?

Jednym z bardzo fajnych ćwiczeń, które można samodzielnie wykonywać, jest jazda na rowerze. Jednak jeśli planujesz kupno rowerka treningowego, to musisz dokładnie przemyśleć jego wybór, ponieważ nie jest to zakup tani, a jednocześnie powinien być na długie lata. Dlatego też warto dowiedzieć się, na co zwracać uwagę kupując rower magnetyczny ze strony www.marbo-sport.pl lub treningowy.

Jakie są rodzaje rowerków treningowych?

Najważniejszym kryterium, którym cechują się rowerki treningowe, jest pozycją, jaką ma się podczas ćwiczeń.

  • rowery treningowe pionowe – podczas treningu na tego rodzaju rowerach ćwiczy się mając bardzo podobną pozycję jak na zwykłym rowerze. Plecy są lekko pochylone do przodu. W ten sposób można wzmocnić mięśnie brzucha, pośladków, ud oraz poprawimy ogólną wydajność układu krwionośnego. Takiego rowerka nie powinny wybierać jednak osoby mające problemy z kręgosłupem.
  • rowery treningowe poziome – podczas ćwiczeń utrzymuje się pozycję półleżącą i jest polecany dla osób, które mają problemy z kręgosłupem. Siedzisko, w które posiada taki rower zapewnia bardzo wygodną pozycję. Tutaj mniej pracują mięśnie ud, natomiast bardziej mięśnie brzucha.
  • rowerki spiningowe – są to rowery, które przeznaczone są do bardzo intensywnych ćwiczeń wytrzymałościowych, ćwiczenia wykonuje się tutaj będąc pochylonym do przodu.

Kolejnym kryterium względem, którego dzieli się rowery treningowe, jest rodzaj oporu.

  • opór mechaniczny – jest to podstawowy rodzaj oporu, który występuje w rowerkach treningowych, a zarazem jest on najtańszym. Opór wywoływany jest za pomocą pasa z kołem oporowym. Ważną ich cechą jest to, że są bardzo proste w konstrukcji, a napraw można dokonać samodzielnie. Dodatkową zaletą jest fakt, że są lekkie i nie wymagają dużej ilości miejsca. Niestety podczas ćwiczeń powstaje sporo hałasu.
  • opór magnetyczny – rower magnetyczny jest rozwiązaniem bardziej zaawansowanym rozwiązaniem. Opór regulowany jest za pomocą pokrętła, albo przy wykorzystaniu komputera. Najważniejszą cechą, jaką ma rower magnetyczny w stosunku do klasycznego to fakt, że pracuje dużo płynniej. Niektóre modele posiadają możliwe do ustawienia plany treningowe. Niestety są one większe od klasycznych rowerków opartych na oporze mechanicznym.
  • opór elektromagnetyczny – to rozwiązanie jest najbardziej zaawansowane, jednak najczęściej przeznaczone jest do profesjonalnych zastosowań w siłowniach, ponieważ ma bardzo duże rozmiary.

Oczywiście bardziej zaawansowane rozwiązania posiadają także takie elementy jak komputer treningowy, miejsce na bidon, regulowana kierownica czy też uchwyt na bidon.